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самая прекрасная новость с утра в понедельник
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61,8 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 20,77g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яичный Омлет, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Abendessen: Фундук Фундук, Зеленый Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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troshtv0180's Gewichtsverlauf
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