Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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99,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2647 kcal
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Fett: 115,21g | Eiw: 112,47g | Kohlh: 264,32g.
Frühstück: Говядина Тушеная, Батон Нарезной, Сахар, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски. Mittagessen: Шницель из Телятины, Гороховый Суп, Салат из Морской Капусты, Хлеб Черный. Abendessen: Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Арахис, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Пиво, Конфета, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Мёд. mehr...
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3714 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Велосипед - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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