Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 109,30g | Eiw: 216,90g | Kohlh: 137,87g.
Frühstück: Lidl Filet z Kurczaka, Felix Pasta Orzechowa, Jajko, Decomorreno Kakao, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan. Mittagessen: Sokołów Gulasz Angielski, Primadonna Olej z Pestek Winogron. Abendessen: Łowicz Sos Neapolitański, Biedronka Pełne Ziarno Pustyni Gryczany, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Sonstiges: Olimp BCAA Xplode Powder, Mutant Whey. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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