Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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63 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 22,75g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 102,07g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Integral, Miel, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Hacendado Pan de Molde Integral, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Rústico Filetes de Lomo de Cerdo. Abendessen: Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol, Hacendado Pan de Molde Integral. Snacks/Sonstiges: Manzana, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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