Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
|
74 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
535 kcal
|
Fett: 13,11g | Eiw: 42,67g | Kohlh: 54,64g.
Frühstück: Café, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paulocemar1's Gewichtsverlauf
|