Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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895 kcal
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Fett: 23,13g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 99,63g.
Frühstück: Quaker Oatmeal, 1% Fat Milk. Mittagessen: Unico Bean Medley, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, Blueberries. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Cheddar Cheese, Rotini, Mixed Salad Greens, Cauliflower, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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