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Come back
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82,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 12,71g | Eiw: 126,88g | Kohlh: 95,25g.
Frühstück: 브로콜리, 계란 흰자, 찐고구마. Mittagessen: 청양고추, 브로콜리, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 찐고구마, Ocean Classic Basa Fillets. Abendessen: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Sonstiges: Costco Pure Protein bar, 인스턴트 커피 (가루로 만든). mehr...
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1415 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 14,0 kg pro Woche
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HarryAiden's Gewichtsverlauf
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