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first goal met. under 200lbs. after this holiday weekend, i really thought it wasn't going to happen. really challenging weekend. but i stuck to my grind nd kept on track. im proud of myself.
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90,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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531 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 32,92g | Kohlh: 18,35g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Spinach, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Mittagessen: Pistachio Nuts. Abendessen: Egg, Lipton Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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poison1vy's Gewichtsverlauf
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