Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 106,53g | Eiw: 136,10g | Kohlh: 22,83g.
Frühstück: Sargento Whole Milk Mozzarella, Fresh Selections Baby Spinach, Spice World Minced Garlic, Best Choice Medium Eggs, Best Choice Medium Eggs, Best Choice Medium Eggs, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Calavo Avocado, Now Sports MCT Oil, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Abendessen: Egg Yolk , Egg Yolk , Egg Yolk , Simple Truth Dry Roasted Macadamia Nuts, Now Sports MCT Oil, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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amiles1's Gewichtsverlauf
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