Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 179,76g | Kohlh: 202,39g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Pita Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Watermelon, Almonds, Bassé Raw Hazelnuts, Dry Curd Cottage Cheese, Molasses, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Abendessen: White Rice, Baked Potato Stuffed with Chili (Peel Eaten), Beef Steak (Lean Only Eaten), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Molasses, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey (Red Valvet 🍰). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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