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昨天
上午防彈咖啡
中午防彈咖啡
肚子餓了
晚餐一塊牛肉+半尾魚+少許青菜
今天體重65
體脂肪32.4
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.8
身體年齡48
基礎代謝1343
BMI 24.3
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65 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 68,32g | Eiw: 42,58g | Kohlh: 6,96g.
Frühstück: 防彈咖啡. Mittagessen: 地瓜葉, 牛肉, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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lillian556605's Gewichtsverlauf
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