Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
|
91,8 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3256 kcal
|
Fett: 105,79g | Eiw: 178,41g | Kohlh: 399,36g.
Frühstück: Песочное Печенье, Сахар, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Просто Кишмиш Темный без Косточки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, АП Арахисовая Паста Кремовая, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Хлебный Дом Батон Нарезной. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грудка Индейки, Тушеные Овощи, Праздник Сластены Курабье Бакинское, Рогачев Сгущенка, Ярмарка Маш, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Abendessen: Дарлетто Печенье с Абрикосом, Грудка Индейки, Салат Овощной, Фармстандарт Ферро Гематоген, Клубника, Черешня. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
2887 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
r270572002's Gewichtsverlauf
|