|
Кд
|
52,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3293 kcal
|
Fett: 162,38g | Eiw: 149,64g | Kohlh: 310,03g.
Frühstück: Ясный Луг Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Яйцо (Целое), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. Mittagessen: Яйцо (Целое), Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья , Куриное Филе Вареное, Bravolli Булгур Крупный. Abendessen: Яйцо (Целое), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Ritter Sport Карамельный Мусс, Сыр Стародубский Масло Стародубское 67%, Семга Слабосоленая, Хлеб 8 Злаков, Черешня, Клубника, Ясный Луг Молоко 1,5%, Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Quickbury Хлеб Четырехзлаковый, Кофе, Now Omega-3. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blockb1708's Gewichtsverlauf
|