liza.alimova.04's Notizen, 29 Mai 18

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ПРАЗДНИЧКИ, БЛИН!!!!
НО Я НЕ РАССТРАИВАЮСЬ! ВСЕ ИСПРАВИМ!

79 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Mai 2018:

414 kcal

Fett: 5,43g | Eiw: 15,87g | Kohlh: 76,56g. Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Mittagessen: Хлеб Черный, Куриный Бульон. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...

2671 kcal

Bewegung: Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 4,5 kg pro Woche

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