Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
|
87,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
874 kcal
|
Fett: 24,18g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 99,71g.
Frühstück: Almonds, Bob's Red Mill Wheat Bran, 1% Fat Milk, Quaker Oatmeal. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Egg, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries. Abendessen: Carrots, Cherry Tomatoes, Rotini, Unico Bean Medley, Broccoli, Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mehr...
|
|
2459 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trillium1's Gewichtsverlauf
|