Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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112 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 51,81g.
Frühstück: Comevap Manteiga Taubaté com Sal, Copra Farinha de Coco (10g), Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Ovo. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirol Queijo Mussarela (18g). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Frangsv's Gewichtsverlauf
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