Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 90,65g.
Frühstück: A101 Birşah Tam Yağlı Süt, A101 Kekspır. Mittagessen: Domatesler, Bulgur Pilavı. Abendessen: Domatesler, Makarna, Mantar, Izgara Tavuk, Ayran. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rabiabeyzayalcin's Gewichtsverlauf
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