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E assim vamos...float on...float on...
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76,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 175,12g | Kohlh: 135,34g.
Frühstück: Café, Italac Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina Chocolate, Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Tradicional. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Suspiro, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela (40g), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Sadia Patê de Peito de Peru, Café, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Dextrose. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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