Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 272,12g | Kohlh: 179,58g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, BioTech USA Rice Protein, Flohsamenschalen, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Sweet Valley Himbeeren Tiefgefroren, SPAR Mager Topfen, SPAR Erdnussbutter Creamy. Mittagessen: Milfina Tilsiter, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gutes aus der Region Vollkorn-Roggenbrot. Abendessen: Gourmet Hühner-Filet-Steaks, Rize House Jasmin Reis. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Schärdinger Mager Topfen, SPAR Erdnussbutter Creamy, BioTech USA Rice Protein, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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