Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
|
84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3887 kcal
|
Fett: 160,70g | Eiw: 214,87g | Kohlh: 400,86g.
Frühstück: Formotiva Muscle Brick Whey, Olej Kokosowy. Mittagessen: Sonko Ryż Biały, Cielęcina, Mieszane Warzywa (Mrożone). Abendessen: Red Bull Energy Drink, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Snacks/Sonstiges: Chleb Biały, Formotiva Muscle Brick Whey, Płatki Owsiane, Olej Kokosowy, Pilos Mleko 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
|