Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2847 kcal
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Fett: 109,80g | Eiw: 124,07g | Kohlh: 357,06g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Sucuk, Keçi Peyniri (Yumuşak), Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta (Bütün). Mittagessen: Çoban Salatası, Yoğurt, Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Yoğurt Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Süt, Yeşil Elma, Tadım Sarı Leblebi. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Bazen en baştan başlamak lazım 👍
29 Mai 18 vom Mitglied: hhhanzade
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En başa kadar gitmem inşallah 😔
29 Mai 18 vom Mitglied: bahar_tgrl-93
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Bunca zaman başarmış sen gitmezsin sadece rahat ol biraz
29 Mai 18 vom Mitglied: hhhanzade
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bahar_tgrl-93's Gewichtsverlauf
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