Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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106,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2516 kcal
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Fett: 91,57g | Eiw: 214,67g | Kohlh: 176,76g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Mittagessen: Roasted Potato, Roast Beef. Abendessen: Chicken, Thigh, Skin off, Roasted, Buckwheat Groats, Extra Dry. Snacks/Sonstiges: Musashi Protein Bar, Jack Links Teriyaki Steak Bar. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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