Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 146,94g.
Frühstück: Costco 起司貝果, UCC 職人精選綜合便利沖咖啡. Mittagessen: 乾烤開心果（無鹽）, 大漢 板豆腐, 橄欖油, 萬家香 香菇素蠔油, 竹筍, 7-11 鮮香菇, 雞腿, 番薯/地瓜. Abendessen: 鳳梨, 水餃. Snacks/Sonstiges: 西雅圖 即品拿鐵, 盛香珍 晶鑽橘瓣鮮果凍. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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