Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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63 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 113,45g.
Frühstück: Woda z Cytryną. Mittagessen: Chleb Biały, Kiełbasa z Grilla, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Lidl Bułka Fitness, Bio-Active Herbata Czerwona. Abendessen: Grejpfrut, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Truskawki, Woda z Cytryną. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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 Kommentare
w jeden dzień taki spadek ???
29 Mai 18 vom Mitglied: Iwobart2
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To detoks (i tak się nie udał bo zjadłam loda) i prawdopodobnie woda zleciała. Robię detoks przed prawdziwą dietą.
29 Mai 18 vom Mitglied: MinLara
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MinLara's Gewichtsverlauf
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