Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 105,09g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 188,22g.
Frühstück: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Yörsan Beyaz Peynir. Mittagessen: Patlıcan Kızartması, Cacık, İHE Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Karpuz, Zeytinyağı, Mayonez, Göbek Marul, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Karpuz, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eti Karam Bitter. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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KoşanAdam's Gewichtsverlauf
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