Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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44 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 52,02g.
Frühstück: Орех Пекан, Ашан Миндаль Сушеный, Alpro Кокосовый Йогурт, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Protein Plan Протеиновый Фитогурт. Mittagessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Protein Plan Протеиновый Фитогурт, Alpro Кокосовый Йогурт, Диадар Отруби Овсяные. Abendessen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сойка Фарш Соевый. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Кардио - 15 Minuten, Силовая тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nastianev's Gewichtsverlauf
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