Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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95 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 92,64g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 177,83g.
Frühstück: Hurma, Kaymak, Yörsan Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pide Ekmeği. Abendessen: Napolyon Kirazı, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Güllaç, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Hurma, Mis Köy Peyniri, Doğanay Şalgam Suyu, Acılı Ezme, Kuzu Eti, Biftek, Izgara Köfte, Adana Kebap, Pide Ekmeği. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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