Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 169,71g | Kohlh: 136,32g.
Frühstück: ニチエー 大豆プロテイン, ローソン ブランパン チーズ, ローソン サラダチキン レモン. Mittagessen: 卵, 野菜炒め, サラダ, 豆腐, 鯖の味噌煮, 鶏のもも肉（皮なし）. Abendessen: ほうれん草のごま和え, 玄米ごはん, みそ汁, カネハツ ひじき豆, サラダチキン, ゆで卵, サラダ, 納豆. Snacks/Sonstiges: 野菜ジュース, KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, トップバリュ 無脂肪牛乳. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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