Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
|
63,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 37,54g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 161,43g.
Frühstück: UCC 職人精選綜合便利沖咖啡, Costco 起司貝果. Mittagessen: 乾烤開心果（無鹽）, 椰菜花, 豉油/醬油, 玉米筍, 好菇道 雪白菇, Costco Kirkland CP 卜蜂去骨清雞腿. Abendessen: 西瓜, 臘肉, 蒸蛋. Snacks/Sonstiges: 鳳梨, 西雅圖 即品拿鐵. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|