31.8
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 28,48g | Eiw: 180,71g | Kohlh: 151,63g.
Frühstück: 高麗菜, 雞胸肉(不吃皮), 香蕉, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 魚, 花椰菜, 全聯 青菜, 龍鬚菜, 芭樂, 白飯, 堅果. Abendessen: 花椰菜, 雞胸肉(不吃皮). Snacks/Sonstiges: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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