Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 50,69g | Kohlh: 188,41g.
Frühstück: 全家 美式咖啡, 蘋果（去皮）, 香蕉. Mittagessen: 空心菜, 憶霖 8佳醬-黑胡椒醬, subway 洋蔥, Costco 牛五花火鍋肉片, 馬可先生 十穀飯. Abendessen: 味噌湯. Snacks/Sonstiges: 鳳梨. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 35 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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