Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
|
42,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 58,33g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 139,91g.
Frühstück: Магнит Банан, Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Три Правила Паровая Котлета из Индейки, Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Три Правила Паровая Котлета из Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Каждый День Чернослив Сушеный, Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Апельсин. mehr...
|
|
1270 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лара ок's Gewichtsverlauf
|