Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
|
91,6 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3189 kcal
|
Fett: 112,74g | Eiw: 144,04g | Kohlh: 400,92g.
Frühstück: Шармэль Пастила Клюквенная, Гороховый Суп, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Ярмарка Маш, Просто Кишмиш Темный без Косточки. Mittagessen: Дарлетто Печенье с Абрикосом, Бабаевский Шоколад, Рот Фронт Батончики, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Дарлетто Печенье с Абрикосом, Ciko Семечки Белые, Село Зеленое Мороженое Пломбир Шоколадный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. mehr...
|
|
3070 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
r270572002's Gewichtsverlauf
|