Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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805 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 84,71g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Bassé Pumpkin Seeds, 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Carrots, Unsweetened Frozen Raspberries, Bob's Red Mill Wheat Bran, Egg, Liberte Greek Yogurt 0%, Navels Oranges. Abendessen: Rotini, Kale, Cauliflower, Unico Bean Medley, Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Carrots, Multigrain Bread, Sweet Red Peppers, Cheddar Cheese, Tea with Milk. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 2 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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