Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 75,83g | Kohlh: 55,44g.
Frühstück: K-Classic Speisequark Magerstufe Laktosefrei, K-Classic Prosciutto Italiano, Rücker Alter Schwede, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Ananas. Snacks/Sonstiges: Kaufland Milch 0,1% Fett. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sannamaus1's Gewichtsverlauf
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