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오늘도 500그램 감량 성공
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81,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 36,57g | Eiw: 149,08g | Kohlh: 98,30g.
Frühstück: 소고기전, 백김치, 청양고추, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 인스턴트 커피 (가루로 만든), Ocean Classic Basa Fillets. Mittagessen: MP COMBAT protein powder, 양배추, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Abendessen: 생선까스. Snacks/Sonstiges: 바나나, 소고기전. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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HarryAiden's Gewichtsverlauf
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