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體脂30.4
內臟5
骨骼26.9
基礎代謝1204
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55,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 26,07g | Eiw: 35,04g | Kohlh: 78,61g.
Frühstück: 7-11 阿薩姆紅茶拿鐵, 五木 五穀雜糧麵. Mittagessen: 煮熟的菠菜（新鮮）, 高麗菜. Abendessen: 有皮雞翼（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 麻婆豆腐, 炒高麗菜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elisala991's Gewichtsverlauf
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