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32.2
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 44,77g | Eiw: 227,51g | Kohlh: 158,15g.
Frühstück: 香蕉, TNA 乳清蛋白, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 通菜, 地瓜葉, 堅果, 芭樂, 龍鬚菜, 白飯, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 蛋黄, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 雞腿燒肉串. Snacks/Sonstiges: 全聯 雞里肌肉, 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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