Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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91,9 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 81,98g | Eiw: 130,39g | Kohlh: 338,38g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, АП Арахисовая Паста Кремовая, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сахар, Чай, Гороховый Суп. Mittagessen: Сахарный Песок, Чай, Дарлетто Печенье с Абрикосом, Гороховый Суп, Шармель Пастила Клюквенная, Ярмарка Маш, Свиные Ребрышки. Abendessen: Рот Фронт Батончики, Простоквашино Сметана 20%, Рогачев Сгущенное Молоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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4440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 23 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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