|
наконец-то отвесик после 10 дней плато! главное, не сдаваться!
|
82,4 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 53,54g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 180,92g.
Frühstück: Olives, Valio Сыр Твердый Эмменталь, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, ITLV Оливковое Масло, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Ашан Томаты Черри Кумато, Белая Дача Салат Айсберг. Mittagessen: Сметана, Огурец (с Кожурой), Редис, Морковь, Семга на Пару, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Nokchawon Green Tea Latte. Abendessen: Mango, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Kiwi Fruit, Banana, Племзавод Октябрьский Творог Домашний 5%, Strawberries. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Epica Йогурт Клубника, Nokchawon Green Tea Latte. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sweettoy123's Gewichtsverlauf
|