Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
|
95,1 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 140,08g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 167,90g.
Frühstück: بذور السمسم الكامل المجففة, بيضة مسلوقة, الفول السوداني المملح والمحمص و المجفف, الزيتون, زيت الزيتون, لحم البقر, كوسة, جبنة شيدر, القشدة البلدي القشدة البلدي, عسل البرسيم, البطيخ, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ashraf3259's Gewichtsverlauf
|