Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
|
53,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 45,41g | Eiw: 137,29g | Kohlh: 238,89g.
Frühstück: Patatas Cocidas, Lomo de Cerdo, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Tortitas de Arroz, Batido Proteinas, Café, Huevo, Pan Integral de Centeno, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Sandía. Mittagessen: Naranjas, Pez Espada, Gallo Macarrones Integrales. Abendessen: La Cigala Arroz Basmati Brajma, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Café. mehr...
|
|
1939 kcal
|
Bewegung:
piernas - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
|