Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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106,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 89,98g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 27,72g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Mittagessen: Couve-de-Folhas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Coco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Maminha. mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
Fußball - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ragnar7777's Gewichtsverlauf
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