Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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753 kcal
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Fett: 28,03g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 81,15g.
Frühstück: Bassé Pumpkin Seeds, 1% Fat Milk. Mittagessen: Dempster's Multigrain Bread, Webber Naturals Ground Flaxseed, Peanuts, Liberte Greek Yogurt 0%, Unsweetened Frozen Raspberries. Abendessen: Sweet Red Peppers, President's Choice Avocado Chunks, Sweet Potato, Sunrise Firm Tofu, Mixed Salad Greens, Unico Bean Medley. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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