|
Tras tres semanas de: feria de Córdoba, cumpleaños con amigos, familia, y evaluaciones (comer fuera)....no está nada mal LO IMPORTANTE NO HE SUBIDO EN CM (al contrario he bajado 1 cm de cintura)
|
89,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
781 kcal
|
Fett: 45,91g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 43,93g.
Frühstück: Tomates, Té (Infusión), Leche Entera, Eroski Jamón Cocido Extra, Edulcorantes (Sacarina), Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Hacendado Sandwich Multicereales, Hacendado Mayonesa Ligera, Gazpacho Andaluz (sin Pan), Aceite de Oliva Extra Virgen, Salchichas de Pollo. mehr...
|
|
1876 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 28 Minuten, Apple Health - 7 Stunden und 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Que bien!!!!! Ahora a seguirncon mas fuerzass ☺️☺️
01 Jun 18 vom Mitglied: MFC146
|
Estoy contenta porque más o menos he controlado....así que a seguir 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
01 Jun 18 vom Mitglied: Strdaban
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strdaban's Gewichtsverlauf
|