Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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71 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 238,73g | Kohlh: 135,34g.
Frühstück: サラダ, サラダチキン, ゆで卵, 玄米ごはん. Mittagessen: マヨネーズ, アボカド, あけぼの ツナ缶, パニーニ. Abendessen: バター, ブロッコリ, いきなりステーキ ヒレステーキ. Snacks/Sonstiges: サラダ, キューピー あえるパスタソース 和風きのこ, ローソン サラダチキン, 伊藤園 1日分の野菜, バルクスポーツ BCAA. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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