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31.6
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 26,16g | Eiw: 179,80g | Kohlh: 138,82g.
Frühstück: 香蕉, 魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 芭樂, 白飯, 龍鬚菜, 花椰菜, 地瓜葉, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 秋葵（冷凍）, 木耳, 秀珍菇, 早餐店 煎荷包蛋, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 全家 茶碗蒸, 植物的優 蜂蜜草莓優格, 全聯 雞里肌肉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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