Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2012
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1395 kcal
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Fett: 33,14g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 213,90g.
Frühstück: Instant oatmeal plain. Mittagessen: balsamic vinegar dressing, Chobani vanilla, string cheese, Raisins, almond slivers, salad. Abendessen: Pierogies, carrots, perdue chicken patty, potato roll, banana. Snacks/Sonstiges: Jalapeno Potato Chips, nectarine, Chewy Granola Bars - Trail Mix. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Bonster2011's Gewichtsverlauf
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