Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2018
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90 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2970 kcal
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Fett: 127,91g | Eiw: 157,80g | Kohlh: 265,03g.
Frühstück: Рот Фронт Батончики, Дарлетто Печенье с Абрикосом, Сахар, Чай, Жаркое из Свинины. Mittagessen: Яблоко, Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Гороховый Суп, Яблоко, Ашан Самса с Мясом, Добрый Сок Томатный. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Рогачев Сгущенное Молоко, Maxler Glutamin Unflavored, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Snacks/Sonstiges: Amstel Weiss, От Мартина Семечки Отборные, Рот Фронт Батончики. mehr...
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5075 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 49 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 51 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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