|
Будем считать, что вчерашниц читмил кишем из слоеного теста с луком пореем сыыыром и сливками, чипсами, финиками, киндер шоколадкой и молочком с печеньками удался 😈😈😈😈
|
61,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
909 kcal
|
Fett: 20,35g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 73,16g.
Frühstück: Чай, Братья Чебурашкины Творог 2%, Valio Кисель Клубника без Сахара. Mittagessen: Росттофу Тофу, Запеченная или Жареная Треска, Кабачки Тушеные, Organic Life Томатный Супчик. Abendessen: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Ананас. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|